продвинутым
303-41-41 | Кирова, 82, 3 этаж | пн-пт 09:30 — 21:30 | сб-вс 09:30-21:00

продвинутым

Со скалодрома на скалы: 36 советов от профессионалов

26.04.2017 Panorama
Выключить

В чем уникальность твоего скалолазного сообщества? Что на твой взгляд следует донести до растущего числа новичков в скалолазании? Какие проблемы...

Как стать хорошим партнером по скалолазанию?

12.04.2017 Panorama
Выключить

«Будешь конфету?» – спросил мой друг Алекс, а я продолжил работать со снаряжением, готовясь поменять веревки. «Ух ты, а ты...

Учись тренироваться: как сделать пальцы сильнее

01.02.2017 Panorama
Выключить

Это вторая статья из пяти в серии «Учись тренироваться: полный гид по тренировкам скалолаза». Ознакомься также с первой статьей «Локальная...

Учись тренироваться: локальная выносливость для скалолаза

25.01.2017 Panorama
Выключить

Это первая статья из пяти в серии «Учись тренироваться: полный гид по тренировкам скалолаза». Проблема Прохождение маршрута, который находится в...

Успех vs. провал в скалолазании

26.12.2016 Panorama
Выключить

Как в обычной жизни, так и в скалолазании мы определяем всё словами «успех» и «провал». Ты пролез маршрут? — Успех!...

Тренировка: работай головой

27.07.2016 Panorama
Выключить

Поставил немного не так ногу, боишься, что страховка подведет или изо всех сил тянешься до крошечного зацепа – во всех...

Как лазать в распор

11.05.2016 Panorama
Выключить

Наиболее естественный способ лазания — лазание в распор. Ты можешь более или менее стоять прямо на ногах вместо того, чтобы...

Блок-схема: можешь ли ты пропустить тренировку на скалодроме сегодня?

Можешь ли ты сегодня пропустить тренировку на скалодроме?

Лазать на скалодроме здорово! Это весело, дает хорошую физическую нагрузку и возможность пообщаться с людьми. Но в иные дни не...

6 шагов на пути к экологичному скалолазанию

Популярность скалолазания, как рекреационного спорта, заметно возросла за последние годы. На данный момент в Северной Америке работает 436 скалодромов, а...

1 2