новичку
303-41-41 | Кирова, 82, 3 этаж | пн-пт 09:30 — 21:30 | сб-вс 09:30-21:00

новичку

Со скалодрома на скалы: 36 советов от профессионалов

26.04.2017 Panorama
Выключить

В чем уникальность твоего скалолазного сообщества? Что на твой взгляд следует донести до растущего числа новичков в скалолазании? Какие проблемы...

Как стать хорошим партнером по скалолазанию?

12.04.2017 Panorama
Выключить

«Будешь конфету?» – спросил мой друг Алекс, а я продолжил работать со снаряжением, готовясь поменять веревки. «Ух ты, а ты...

Учись тренироваться: локальная выносливость для скалолаза

25.01.2017 Panorama
Выключить

Это первая статья из пяти в серии «Учись тренироваться: полный гид по тренировкам скалолаза». Проблема Прохождение маршрута, который находится в...

Успех vs. провал в скалолазании

26.12.2016 Panorama
Выключить

Как в обычной жизни, так и в скалолазании мы определяем всё словами «успех» и «провал». Ты пролез маршрут? — Успех!...

Скалолазание: советы начинающим

16.11.2016 Panorama
Выключить

Некоторые рекомендации начинающим скалолазам от тренера Panorama Александра Сергеевича Нагорова. Они не являются четко сформулированной методикой — скорее это некоторые наметки...

Как лазать в распор

11.05.2016 Panorama
Выключить

Наиболее естественный способ лазания — лазание в распор. Ты можешь более или менее стоять прямо на ногах вместо того, чтобы...

Блок-схема: можешь ли ты пропустить тренировку на скалодроме сегодня?

Можешь ли ты сегодня пропустить тренировку на скалодроме?

Лазать на скалодроме здорово! Это весело, дает хорошую физическую нагрузку и возможность пообщаться с людьми. Но в иные дни не...

6 шагов на пути к экологичному скалолазанию

Популярность скалолазания, как рекреационного спорта, заметно возросла за последние годы. На данный момент в Северной Америке работает 436 скалодромов, а...

Как выбрать магнезию

20.04.2016 Panorama
Выключить

В середине 1950-х годов скалолазы позаимствовали магнезию у гимнастов. Сегодня её использование в нашем виде спорта является повсеместным и неотъемлемым...

1 2 3