здоровье
303-41-41 | Кирова, 82, 3 этаж | пн-пт 09:30 — 21:30 | сб-вс 09:30-21:00

здоровье

Пить или не пить: правильная гидратация скалолаза

17.05.2017 Panorama
Выключить

Вопреки распространенному мнению, обильное потребление воды не всегда идет на пользу. В то время как большинство беспокоится об обезвоживании, чрезмерная...

Еда скалолаза: печенье без запекания

Это полезное угощение легко взять с собой для быстрого перекуса в перерывах между прохождениями маршрута, питчами или проблемами на боулдере....

Протеиновые блинчики для скалолаза

Прежде чем открыть упаковку замороженных блинов из супермаркета на завтрак и подвергнуть свой организм взрыву уровня сахара в крови от...

Здоровые праздники: 10 советов для поддержания формы

08.12.2016 Panorama
Выключить

Секрет поддержания здоровья и хорошей формы кроется в двух факторах: постоянство и баланс. Эти два элемента должны соблюдаться постоянно, если...

Факт или вымысел: пиво помогает восстановлению?

09.11.2016 Panorama
Выключить

Некоторые спортивно-медицинские исследования привели к сказочному заключению: пиво помогает восстановиться после тренировки. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Мы все...

Исчерпывающее руководство по уходу за кожей скалолаза

07.06.2016 Panorama
Выключить

Ты тренируешь своё сердце, легкие, мозг и мышцы, но это всё теряет смысл без здоровья и силы самого большого органа:...